Es bien sabido que casi cada sistema o filosofía moderna dedicado a la reducción de estrés incluye al menos algún ejercicio de respiración. Sin embargo, lo que quizá no sabes es que existen métodos de respiración específicos que se han empleado de manera efectiva en casi todas las culturas iniciáticas desde milenios.

La respiración es también una vía poderosa de acceso a nuestro mundo interior. A través de ella es posible rejuvenecer, desintoxicar y energetizar nuestros órganos internos, tales como los pulmones, riñones y corazón. En esta entrega trabajaremos la Respiración de Riñones taoísta.

Conforme al taoísmo, los riñones constituyen la raíz de la Esencia Prenatal, la raíz del Qi o Chi Ancestral, y almacenan la Esencia. Los riñones se dice entonces contienen así, información de tu árbol genealógico y por ende una conexión directa a tus ancestros, a tu linaje, además de estar también involucrados en la salud y belleza de tu cabello, piel y uñas que tanto nos encanta lucir como mujeres. Siiiii, ¡¡ el cabello !!

Para comprender estas conexiones e interconexiones maravillosas de manera más sencilla basta explicar que la medicina tradicional china ( MTC) considera a los órganos del cuerpo de forma diferente que la medicina occidental. Nuestros dos riñones, por ejemplo, en la MTC se consideran como uno de los 12 sistemas de órganos energéticos que incluyen el corazón, los pulmones, el estómago y el bazo. El sistema de órganos del riñón tiene su propio sistema de meridianos y se asocia con el color azul y el elemento agua .

El riñón, conforme a esta perspectiva, se asocia así con los oídos, los huesos, con los dientes , el sistema nervioso, el cabello en la cabeza , el cabello en los órganos reproductivos, los tejidos neurológico y el cerebro .

¿ No son todos estos motivos más que suficientes

para aprender a limpiar y energetizar los riñones ?  

Yo creo que sí. Te comparto la importancia del trabajo con los riñones en un corto video debajo.

La Respiración de Riñones taoísta es una de las prácticas base para lograr acceder después de manera correcta y segura a prácticas como de gestión energética más complejas como la Respiración Ovárica. De hecho, la Respiración Ovárica realizada sin Enraizamiento o Respiración de Riñones previos implica un esfuerzo y desgaste tremendo de tu cuerpo, ya que no has hecho una conexión directa Madre Tierra-Riñones-Ovarios y por ende, toda la energía se tomará de tu cuerpo.

En este sentido, es poco congruente desperdiciar el poder que ofrece la combinación del Chi de tu cuerpo + Chi de la Madre Tierra cuando realizamos estos ejercicios en este orden, de modo que ya lo sabes

1. Enraiza
2. Limpia y energetiza tus riñones
3. Realiza la Respiración Ovárica

Con la práctica de la Respiración de Riñones incorporamos a partir de ahora la sincronización de tu respiración (inahalación-exhalación) con la activación del periné (que inicia tu trabajo de sensibilización de tu suelo pélvico y de todo el yoni) y las visualizaciones ya que como dice el proverbio Zen, “donde pones el pensamiento, viaja la energía” . 

Por favor, te recuerdo por favor que no te desanimes si encuentras difícil sentir la energía, por eso es que una y otra vez reitero en las meditaciones: “imagina, visualiza o siente”. Empieza imaginando, y con la práctica y persistencia, finalmente sentirás.

Para efectos de prácticas iniciales, el sitio exacto donde colocas tu lengua en el paladar al realizar las prácticas no es de gran importancia. De hecho, si no practicas meditación y ciertos tipos de yoga y respiración yógica quizá el colocar tu lengua en tu paladar sea una sensación extraña y hasta incómoda, de forma que simplemente ponla donde te sientas mejor.

Como punto de interés te comparto, no obstante, que en prácticas más avanzadas descubrirás que sí existe una diferencia, ya que nuestro paladar, conforme a la Medicina Tradicional China, es un mapa de reflexología de nuestros órganos internos (tal y como lo muestra el gráfico debajo) de modo que colocar tu lengua en un sitio u otro tendrá un impacto sobre el órgano interno involucrado.

ARRIBA (detrás de los dientes)  Punto de acceso a los pulmones
ENMEDIO Punto de acceso del corazón
ATRAS Punto de acceso del riñón

Finalmente, te comparto que en el taoísmo siempre limpiamos el órgano u órganos en cuestión ANTES de energetizar o mover la energía. Esto tiene una lógica sencilla, en casa también hacemos la limpieza, barremos, sacudimos el polvo, antes de decorarla y colocar flores frescas sobre la mesa.  Habiendo dicho esto, pasemos ahora a los audios de meditaciones guiadas, la meditación activa de limpieza de riñones y la subsecuente energetización de riñones. Ambas meditaciones, dicen las grabaciones, se realizan de pie.

Esto facilita tu visualización o conexión con la Madre Tierra que requiere este ejercicio. Una vez que desarrolles tus habilidades de Enraizamiento, la Respiración de Riñones (tanto para limpieza como para energetización) se pueden realizar tumbada en la cama, por ejemplo, o incluso sentada.  Y como un extra más allá de lo pactado, te comparto en también en el Portal Educativo el libro descargable Amor Curativo, Cultivando la Energía Sexual Femenina que encuentras en la liga más abajo.

Me despido esta semana recordándote nuevamente la importancia compartir tus dudas y experiencias. ¿ Lograste sentir la energía de tus riñones ? ¿ cómo se manifestó, como calor, comezón, cosquilleo?

¿ Observaste cómo la Respiración de Riñones afecta tu energía en la vida cotidiana¿

Hazme saber, tu retroalimentación nos ayuda a mejorar. MIL gracias.

Hasta la próxima semana, te envío un abrazo de luna ,